About me 私ができること
日々のさまざまな場面において私たちが最大限のパフォーマンスを発揮するためには、食事・栄養への取り組みがひとつの鍵だといっても過言ではありません。普段の食生活から見直したい、自分にどのような栄養が必要なのか知りたい…そんな方はぜひご相談を。管理栄養士として、トップアスリートから運動愛好家の方まで幅広くサポートしております。
オンラインでの指導や料理教室なども実施しているので、日本全国・海外どこからでもご利用が可能です。海外でご活躍中の方もぜひご相談ください。食事・栄養の専門職として、皆様の人生を豊かにするためのサービスをご提供いたします。
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トップアスリートをはじめとする
豊富なサポート経験アスリートが最高のパフォーマンスを行うには、体が資本です。そのためには「自分にはどんな栄養素が足りないのか」「どのような食事傾向であるのか」などを把握し、具体的なネクストアクションにつなげることが大切といえます。
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完全パーソナル型の栄養サポート
ライフスタイルは人それぞれです。途中であきらめたり「いつの間にかやらなくなっていた」というようなことがないように、無理なく実践・継続でき、かつきちんと効果が実感できるようなご提案をいたします。
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あなたにぴったりなカスタマイズで
最適なサポートを無理な食事制限や食事方法は、あなたのためにはなりません。最初は私が食事内容や栄養面の細かい箇所までサポートいたしますが、最終的にはご自身で管理できるような知識・スキルをお伝えしていきます。
Service サービス一覧
サービスの一例をご紹介します。お客様一人ひとりの状態に合わせて、栄養指導・食事提供・セミナーなどをカスタマイズ。皆様の現状や目標、ライフスタイルに合わせたアドバイスが可能ですので、細かなご要望もぜひお申し付けください。
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栄養カウンセリング
栄養状況を中心に伺い、目標達成のための最適なアドバイスをいたします。現在の食事内容・生活習慣の確認や、具体的な改善点を知ることが可能です。
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セミナー・キッチンセミナー
チームなどの集団を対象に、アスリート向けの栄養教育や食育活動を行います。キッチンセミナーでは、スポーツ栄養学を普段の食事に落とし込むための料理教室を開催。対面形式はもちろん、オンラインでも実施しています。
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食事提供
リクエストに応じた調理を行います。スーパーなどに同行して、買い物や食材選びなどをご一緒に行うことも可能です。いい食材で、体にいい食事を摂りましょう。
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合宿・遠征帯同
合宿・遠征時の食事を献立作成から調理まですべて行います。選手のコンディションや練習内容に合わせたお食事を提供し、期間中の栄養管理・コンディショニングを行います。
Profile プロフィール
プロ・アマチュア問わず、アスリートの方たちを食事や栄養の面からサポートしています。選手個人だけでなくご家族も一緒に支えることも多く、さまざまな角度や感情などと関わりつつ、まだまだ勉強している毎日です。私の経歴や活動内容は、こちらからご覧ください。
Voice お客様の声
実際にサポートを受けた方々からのお声をご紹介いたします。「自分に合う食事がわかるようになった」「コンディションがよくなった」「昨シーズンよりも順位を上げることができた」など、たくさんの嬉しいお声をいただいておりますので、ぜひご覧ください。